YÜKSEK ÖZ GÜVEN (Yüksek Öz Güvene Sahip Olmanın Yolları)

YÜKSEK ÖZ GÜVEN (Yüksek Öz Güvene Sahip Olmanın Yolları)
  • Category: Personal Development
  • Store: Udemy
  • Students: 419
  • Rating: 0 / 5
  • Duration: 3 Hours
  • Discounted Price: 15$
  • Price: 109.99$
  • Added Date: 3 weeks ago
  • Expired Date: Expired
  • Coupon Link: Get Coupon

Description

ÖZ GÜVEN NEDİR?

Öz güven her durumda uygun ve etkili eylemlerde bulunabilme kabiliyetidir.

Öz güvenin iyi hissetmekle alakası yoktur.

Peki öz güvenli olmanın faydaları nelerdir?

  • Başkalarının zor olduğunu düşündükleri şeylerin üstesinden gelmenin ve bunları başarmanın mümkün olduğuna inanırsın.

  • Başkalarının gözünü korkutan iş ve projeleri, tek tek üstesinden gelebileceğin küçük parçalara ayırırsın.

  • Etrafındaki kişilere güven verirsin, paniklemelerini engellersin.


------------------------


ÖZ GÜVENLİ OLMAK NASILDIR?

  • Defansif olmaktansa proaktif yani atak davranırsın

  • Harekete hazır ve dengeli hissedersin

  • Bir amaç ya da eyleme planlı bir şekilde ilerlersin.

  • Rahat nefes alırsın.

  • Hayatın önüne koyduğu zorluklara karşı kendini güçlü hissedersin.

  • Kendine gülebilirsin.

  • Ne kadar sürerse sürsün, işlerin yoluna gireceğini bilirsin.

Bu kurs nasıl yüksek özgüvene sahip olacağın yönünde rehber niteliğindedir.

Daha fazla özgüvene yönelik teknikler ve bilgiler içermektedir.


------------------------


DÜŞÜK ÖZ GÜVENİN YAŞAM ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?

Düşük öz güven hayatımızı her yönden etkiler.

Okul ve iş, kişisel ilişkiler, boş zamanda yapılan aktiviteler, kişisel bakım konuları üzerinde doğrudan etkindir.


1-Okul ve iş hayatındaki etkisi

Hata yapma korkusu nedeniyle düşük performans.

Zorluklardan kaçınma, her şeyi mükemmel yapmaya çalışma.


2-Kişisel İlişkiler

Şiddetli düzeyde kendini test etme dürtüsü.

Yüksek ölçüde onaylanma ihtiyacı.

Başkalarını hoşnut etmek için gereğinden fazla çaba gösterme.

Kendilerini yetersiz hissetme gibi durumlar.


3-Boş Zaman Aktiviteleri

Rekabet içerikli aktivitelerden kaçınmak.

Ödülü, iyi davranılmayı, hoş vakit geçirmeyi hak etmediğini düşünme durumu.


4-Kişisel Bakım

Kendilerine özen göstermeme.

Fazla içki ve sigara tüketimi.

Kişisel sağlık ihmalleri dişçiye gitmek, hastalığı olmasına rağmen hastaneye gitmemek gibi.

Ya da tam tersi başkalarını etkilemenin tek yolunun dış görünüşleri olduğunu düşündükleri için,

Görünüşlerinin her ayrıntısını mükemmelleştirmek için saatlerce uğraşmak.

Düşük özgüven hayatımızı bu ve benzeri birçok yönden etkileyebilir.


NOT: Bu eğitim seti hiçbir şekilde tanı ve tedavi içermez. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvururunuz.

Ayrıca kursu veren eğitmenin herhangi bir psikolojik, maddi, yasal ya da profesyonel hizmet sunmak gibi bir yükümlülüğü yoktur.


ÖZ GÜVEN KAZANMA - ÖZ SAYGI - Motivasyon - Öz Güven Eksikliği - Kişisel Gelişim - Mutluluk - Beden Dili - İletişim

Related Courses: